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これってもしや更年期?

最近、やたらネガティブな私

物事を悲観的な方向に考えたりするようになりました。

ウジウジとする自分が嫌になることがあります。

 

とうとう更年期症状でた!?

 

でも周りの人がよくなっている、ホットフラッシュのような症状はないのです。

 

更年期の時期は、子供の独立・夫の定年・親の介護など、

急激に生活のリズムが変わる時期でもあり、

生活のリズムの変化による精神的ストレスや家庭や職場でのストレスなども加わって、

更年期障害が現れるらしいです。

私は子供の独立かな~

 

私は肉体的症状よりメンタルな症状のほうが、

最近の自分に気になることがあるのですが、

やっぱり自律神経の影響かなと考えてしまいます・・・

 

あと、とても気になるのが「記憶力の低下」!

認知症につながるとは怖いです。

でも本当に頭がぼぉ~として、あれなんだっけ?と思い出せないことが増えてきました。

一昨年脳ドック受診したけど、またしようかと思うくらい・・・

 

私も豆乳(カロリーが心配だけど)飲んで、

少しでも更年期対策になればと思っているのですが、

効いているのかがわからない(-_-;)

 

でもあまり気にすると、余計にクヨクヨしそうなので、

あまり気にしないで過ごしていけたら、と思います。

耐えられなくなったら、友達の行っている病院でも行こうかな・・・

 

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前向きにね~!